有问题的姿势

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有问题的姿势

有问题的姿势

Name: 有问题的姿势
ISBN: 9787573909749

孙悦礼

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生活中我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等，其实都是有问题的，这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。
本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识，通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势，一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚，并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题。
本书还科学制订颈肩腰保护计划，帮助你告别疼痛及不良体态。

Year:

2023

Publisher:

浙江科学技术出版社

Language:

chinese

ISBN 10:

7573909748

ISBN 13:

9787573909749

File:

MOBI , 34.46 MB