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Nadando o Mais Rápido Possível
Manole
Ernest W. Maglischo
,
Fernando Gomes
velocidade
nadadores
nado
devem
resistência
atletas
braçadas
nadador
varredura
recuperação
braçada
repetições
figura
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borboleta
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metabolismo
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semanas
início
batida
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2010
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portuguese
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5.0
portuguese, 2010
2
Anatomia da natação
Ian McLeod
braquial
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movimentos
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programas
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grupos
haltere
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estendidos
manguito
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portuguese
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